Antes de sentar na mesa eu meço a glicose, e se estiver boa, não preciso aplicar a insulina. Nessa refeição, tenho que balancear os carboidratos. Aprendi a gostar de Feijão, e estou comendo todos os dias. Então meu prato de sempre é: arroz e feijão (4 colheres e 1 concha), bife de galinha, filé de peixe ou salsichão, e tomate. E quando tem, também como: cenoura (4 colheres), aipim (3 pedaços), alface (à vontade) carne moída (4 colheres) batata (1 grande) e massa (2 pegadas). E é claro, bebo suco zero açúcar (Clight: tangerina, morango, laranja e maracujá), que é muito bom.
Sobremesa: Gelatina diet ou chocolate zero.
Até Mais!
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